肩こり解消に効果の高いおすすめの入浴剤5つ！とスッキリ入浴法

肩こり解消に効果が高く、口コミで評判の売れ筋入浴剤と、実際に肩こりの解消へとつながるおすすめ入浴方法もまとめています。

 

これはキク！肩こりを和らげる入浴剤５つ！

肩こりや腰痛で悩んでる人達がおすすめしているスッキリできる入浴剤を５つ紹介していきます。

きき湯

きき湯 マグネシウム炭酸湯

シュワシュワ系の入浴剤といえばバブが有名ですが、アレよりも効果があると実感する人が多い入浴剤。さっぱりとした飽きのこない香りで家族全員に使う事ができます。

炭酸系入浴剤の中では、泡の量も少な目ですがじわじわと効果を実感し腰痛もちや、肩こりの人はいちど使うと手放せなくなると評判。

少しぬるめのお湯の温度にして、じっくりとつかるのがポイント。

クナイプ グーテエアホールング バスソルト

クナイプ グーテエアホールング バスソルト

どちらかというと香りを楽しむものとして評判のクナイプシリーズですが、グーテエアホールングは、腰痛や肩こりがすっきりしていい！との口コミも多数。

じんわりと温まる、特に冬場におすすめの入浴剤です。

もともと、クナイプは『ドイツの民間療法を簡易的に家庭でもできるように・・・』との理念で作られていて、 グーテエアホールングは「養生して下さいね」という意味があるのだとか。

身体の保温性を高めて、じんわりとコリをほぐしてくれます。

ナノH2スパ 水素入浴剤

ナノH2スパ 水素入浴剤 (10袋パック)

ちょっとトロトロとしたお湯になり細かい泡が体中についてぽかぽかと温まる事ができます。

（お肌や髪もつるつるになるという効果もアリ）

発汗効果も高くてお風呂あがりにも温泉からあがったようなぽかぽかとした状態が持続。

バスロマン　ヒノキ浴

バスロマン ヒノキ浴

比較的メジャーな入浴剤のバスロマンですが、このヒノキの香りは人気なのか数が少ないのか割とレアな入浴剤となってる様子。

新築の香りのようなヒノキ風呂が自宅でも手軽に味わえるとあってかなり人気の高いアイテム。（※但し、子供はちょっと苦手との声も。）

にごり湯風の色になり、少しトロみもあるお風呂となるのでまるで温泉に入ってるような錯覚もする入浴剤です。

NEWオリヂナル薬湯 ハッカ脳

NEWオリヂナル薬湯 ハッカ脳 750g

肩こりや腰痛をもつ人にはおなじみのあの香り…スースーとした「湿布」そのものの香りがする入浴剤。

効果は香りだけではなくて、実際にお風呂あがりにもスース感が残り、しかもじんわりと温まり、辛い肩こりや腰痛を癒してくれます。

温まり方も他の入浴剤と比べてピカいち！との評判。とにかく「コリ」で悩んでる人はいちど試してみる価値のある入浴剤かもしれません。

 

肩こり解消につながりやすい入浴法

肩こりや腰痛に効果の高い入浴法はじんわりじっくりお風呂につかること。

ゆっくりと半身浴をしながら、肩だけシャワー浴というのも効果的です。

日本のお風呂をもっと楽しもう！をコンセプトにしたサイト『湯の国』では、肩こりに効く入浴法も紹介されていてここでもとにかく、ゆっくり温まる事を推奨されています。

また、お風呂に入りながらや、シャワーにあたりながらでもできる肩コリに効果の高いストレッチも。

このストレッチをしながらの入浴法は、わずか30秒という短い時間で抜群の効果が期待できるのだとか。

はじめと、終わりにどれほど解消されたか？のレベルを測れる動きがあるところも実践的で良いですよね。

ストレッチの「動き」は少しコツが必要ですが、３つの動きを覚えるだけなので普段のお風呂タイムで実践しやすいはずです。

辛い肩こりに悩まされている人は、紹介した入浴剤と組み合わて、こんなストレッチも試してみて下さい！