東京都内で仮眠したい時はココだ！快適に過ごせるスパ施設BEST10
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ちょっと仮眠したいな…という時にスーパー銭湯がオススメ。リクライナーでゆっくり横になれる仮眠室はもちろん、シャワーやお風呂でさっぱりしたり、ついでにレストランでご飯を食べれたりと…設備が整っていて快適に過ごせます。
この記事では、東京にあるスーパー銭湯の中から「24時間営業」のスパを中心に、リクライナーの寝やすさ、独立性（まわりとの仕切り）等を基準に、仮眠施設が充実している所をピックアップ！
朝まで泊まれる場所も多いので、出張時、高速バス等で費用を抑えた旅行をしたい時、終電に乗り遅れてしまった時など、色んなシチュエーションで使えますよ。
目次
- BEST10：「RAKU SPA 1010 神田」
- BEST9：「おふろの王様 大井町店」
- BEST8：「荻窪なごみの湯」
- BEST7：「東京健康ランド まねきの湯」
- BEST6：「天然温泉 平和島」
- BEST5：「浅草ROXまつり湯」
- BEST4：「両国湯屋 江戸遊」
- BEST3：「スパラクーア」
- BEST2：「東京新宿天然温泉テルマー湯」
- BEST1：「タイムズ スパ・レスタ」
- 都内中心部のスーパー銭湯 仮眠室（休憩室）一覧
- 「タイムズ スパ・レスタ」
- 「東京新宿天然温泉テルマー湯」
- 「スパラクーア」
- 「両国湯屋 江戸遊」
- 「浅草ROXまつり湯」
- 「天然温泉 平和島」
- 「東京健康ランド「まねきの湯」
- 「荻窪なごみの湯」
- 「おふろの王様 大井町店」
- 「RAKU SPA 1010 神田」
- 「染井温泉SAKURA」
- 「THE SPA 西新井」
- 「天然温泉 泉天空の湯/有明ガーデン」
- 「スパディオ板橋」
- 「Smart Stay SHIZUKU 上野駅前」
- 「Smart Stay SHIZUKU品川大井町店」
- 「泉天空の湯 羽田空港」
- 都内中心部のサウナ専門店の 仮眠室（休憩室）一覧
- 「かるまる池袋」
- 「サウナ北欧」
- 「楽天地スパ」
- 「アスティル」
- 「カプセル＆サウナロスコ」
- 「ガーデンサウナ蒲田」
- スパ銭の仮眠室で100%仮眠できる!？方法
BEST10：「RAKU SPA 1010 神田」
御茶ノ水駅、淡路町駅、小川町駅など最寄り駅の多い便利な場所にあるスーパー銭湯施設。全国展開しているスーパー銭湯でお馴染み「極楽湯」がプロデュースしています。
もともと銭湯だった場所をリノベーションしているので、お風呂の大きさ等はかなり小さめ。その代わり休憩施設の「くつろぎスペース」と呼ばれる場所が充実。リクライニングチェアはもちろん、半個室風のボックス席等もあって、まわりを気にせずゆっくる眠れそう。
銭湯コースの場合、3時間利用で500円とかなり低予算で利用できる所も良いです。お値段安めで仮眠できる場所を探している時に。
「RAKU SPA 1010 神田」の情報
| 仮眠室（休憩室） | くつろぎスペース |
|---|---|
| 営業時間 | 11時〜翌8時 |
| 住所 | 千代田区神田淡路町2-9-9 |
| アクセス | 御茶ノ水駅から徒歩5分 |
| 利用料金 | 500円 |
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「RAKU SPA 1010 神田」の口コミ
08.22 RAKU SPA 1010 神田
初訪問！朝の仕事を終え、次の現場の近くでのんびりできそうな場所を探してたどり着いたのがこちら！
100℃のサウナに14℃くらいの水風呂、ユーグレナの日替わり風呂がよかった♂️
レストランスペースも広くてそこで休憩☺️来てよかったー！ pic.twitter.com/J1wyIEou8N— よしまる (@sauna_yoshimaru) August 22, 2022
RAKU SPA 1010 神田は休憩スペースが凄まじかった(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ✨
コワーキングスペース感もあるのでPC持参でブログとか書けそう。大浴場は正直しょぼかったので、お風呂付きのマンガ喫茶みたいな感じ。
料金も10時間1,800円でスーパー銭湯の相場からすると安い。 pic.twitter.com/idiLdMOBu9
— 峻(Shun)⚙️広告系テックリード 兼 フリーランス・ブロガー・プロダーツプレイヤー (@Shun19841212) May 4, 2022
【RAKU SPA 1010 神田】
えっ、ここ最高なんだけど！？仕事帰りに行ってきた！
ボナサウナで身体からあたたまる！
そこからの１４℃の水風呂最高！
休憩所オシャレ！そして当たり前のようにプレミアム会員に入会✨
これは出勤するたびに行っちゃうやつ… pic.twitter.com/fuQYID1R74— まんなか (@mannaka_37) March 23, 2022
ボリっす！
八丁堀から自転車で20分、極楽湯系列のRAKU SPA 1010 神田に行ってきたボリ。
1500円弱で10時間、サウナ→休憩→サウナ→…の無限ループ。ワークスペースもあるし、漫画もあるし、yogiboもハンモックも。お風呂は炭酸泉、水風呂は12℃台。これ以上混んでほしくない楽園ボリん pic.twitter.com/N3Fq84RrnB— 八丁堀す＠八丁堀を愛し、八丁堀に愛されたリス (@hacchoborisu) November 23, 2021
神田の「RAKU SPA 1010」の休憩スペース、想像以上のホスピタリティではないか……
広さも漫画の種類も充分で、アウトドアが各所に配置してある。まさに都会に突如現れた楽園。。
しかも今ならインスタフォローで平日10時間1000円でこのスペースとサウナあるスパが利用可能。アツい！ pic.twitter.com/3zkIeXEgRE— おゆう (@oyutter_) February 5, 2021
BEST9：「おふろの王様 大井町店」
大井町駅から徒歩すぐの場所にあるスーパー銭湯施設です。お風呂は天然温泉等ではなく通常のお湯ですが、お風呂の種類多めでサウナや岩盤浴も完備。駅チカで朝8時30分まで深夜営業もしているので使い勝手はかなり良いです。
なぜか公式ホームページには、まったく記載されてないので分かりにくいのですが、ちゃんと休憩所も完備。写真の左側が男女共有のスペース。右側のリクライナータイプが女性専用です。
男女共有の所の椅子は、本当に仮眠用といった感じで、後ろに倒す事も不可能。一方、女性用はレバーで後ろに倒せてフラットにできる他、仕切りもあるので寝心地は良さそう。
ちなみに大井町駅をはさんで反対側（徒歩5分程の場所）には、今風の清潔でおしゃれなカプセルホテル「Smart Stay SHIZUKU 品川大井町」もあり、こちらもお風呂＆サウナ完備で寝れる場所が多いのでおすすめ。「おふろの王様 大井町店」が混雑しやすい傾向なので、Smart Stay SHIZUKUさんもメモしておいて下さい。
「おふろの王様 大井町店」の情報
| 仮眠室（休憩室） | リラックスルーム |
|---|---|
| 営業時間 | 9時30分〜翌8時30分 |
| 住所 | 品川区大井1-50-5 阪急大井町ガーデン3F |
| アクセス | 大井町駅から徒歩3分 |
| 利用料金 | 1,380円 |
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「おふろの王様 大井町店」の口コミ
12.28 おふろの王様大井町店
仕事納めてここで仮眠。。
混みまくってたのでサウナは朝1セットのみでお風呂で温まってきたー♨️
出かけよ☺️ pic.twitter.com/whHtKmYkno— よしまる (@sauna_yoshimaru) December 28, 2022
おふろの王様 大井町店に来ています。本日二軒目。
露天は炭酸泉と重曹泉があり、内湯はシルキーバスや不感温度湯があります。サウナは香草塩サウナと高温サウナがあります。水風呂は17℃。休憩処と仮眠処があり、湯上がり後くつろげます。いい施設だけあり、土日は激混みで湯船は芋洗い状態です。 pic.twitter.com/VnUeNsSQbj— エリ (@eritan0418) June 10, 2017
大井町にあるおふろの王様に行ってきました！値段の割に内湯、外湯ともによかった！また今度改めて行きます〜 pic.twitter.com/CDhWKpGciG
— まさひろ（AM0226☆) JR150周年切符で旅行中 (@AIKI0226) February 1, 2023
大井町『おふろの王様』
駅前の阪急に入っているレジャー的な温泉施設。
このような施設の殆どのように、全てが平均点であった。取り立てるとすれば、「蒸し風呂」というものに始めて入ることができたこと。前後不覚になるほどの蒸気が空間にもうもうと満ちているのは楽しい。1380円。 pic.twitter.com/7QeO3FGzQH— 目白猫猫派（めじろびょうびょうは） (@nekonekonokai) December 2, 2022
おふろの王様♨️大井町
混んでるだろなと22時半過ぎから入るも無駄…23時半になっても変わらず混んでてサウナも並んでたり。普段ひとりテントサウナーにはキツいわ…みんなサウナ女子に変える魔法使えるようになってからまたこよう✨サウナひろめだし外気浴スペースも普通にあるからしゃーないか。 pic.twitter.com/2b9qMgS3Cz— KING_NOMU (@KING_NOMU) November 1, 2022
BEST8：「荻窪なごみの湯」
荻窪駅から徒歩3分、アクセス良好なスーパー銭湯です。料金は2,180円と日帰りではちょっと高めの設定ですが、深夜料金も込みで3,760円というお値段帯で「4,000円以内で宿泊もできる」と考えるならお得かも。
休憩施設は地下1階のレストルーム、2階には女性専用のレストルームがあり、いずれもTV付きのリクライナータイプです。数もかなり豊富に用意されているので、仮眠する場所を確保するのには困らなさそうですね。
荻窪なごみの湯さんは、アメニティーも充実しているのも特徴。基礎化粧品等も揃っている他、カールドライヤーが借りれたり、シャンプーやトリートメント、ボディソープにはクラシエシリーズが使われていたりと女性には嬉しいサービスも多め。
「荻窪なごみの湯」の情報
| 仮眠室（休憩室） | 男女兼用レストルーム/女性専用レストルーム |
|---|---|
| 営業時間 | 10時30分〜翌9時30分 |
| 住所 | 東京都杉並区上荻1-10-10 |
| アクセス | 荻窪駅から徒歩1分 |
| 利用料金 | 2,180円 |
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「荻窪なごみの湯」の口コミ
昨日行きました「荻窪」にある「なごみの湯」温泉♨️ 露天風呂は天然温泉武蔵野湯が沸いてるだけに 内湯の炭酸泉やジェット湯とかとは比べものにならないほど湯の質が良かった✨♨️1700円税込で仮眠できたし 疲れも そこそこ取れました。 pic.twitter.com/Kz5RWEMWXs
— ラスト☆クリスタル (@happyfantasy777) January 2, 2019
荻窪駅にあるなごみの湯、サウナ3つ、広い水風呂、外気浴、身肘掛け椅子と完璧の設備。ボナサウナは15分に1回?ほどロウリュウ作動。サウナ→水風呂→外気浴でやや歩くが総じて満足
地下の休憩所もなかなか広いね。
スパとしては、内装古めだけどサウナ施設としてみれば◎
また行きたい
(写真はHPより) pic.twitter.com/TPHC7frdE4— よーく (@___York___) January 29, 2022
昨日はライブの前に荻窪「なごみの湯」で癒されてきた。初めて行ったけど良い…。超高濃度炭酸泉が特にお肌に効果もある気がした〜。中央線西側に行く時はマストだな。写真はサ飯の酸辣湯麺 pic.twitter.com/HjvJ3ESNbt
— TK_ASU (@bijimdiary) January 21, 2023
からのなごみの湯！約1年振り。いろいろ変わっててびっくり！塩？炭酸シャワー？トトノイス？ホース？館内着増えてね？常に進化を続けるなごみ様凄いです。めちゃととのいました。そして先月切れたけど、友の会にまた入会しました笑。今年はもっと行きます。荻窪に住みたい理由の一つ。昔の写真だけど pic.twitter.com/FpL3Sjeis3
— シロクマ (@non753you37) October 3, 2022
BEST7：「東京健康ランド まねきの湯」
大人2,270円で入浴料とタオルと館内着がセットになっているのが基本。ゆったりできる服装に着替えてかのんびりと仮眠できます。
仮眠所は「リラックスルーム」という名前でエリア分けされていて、男女共有のリラックスルームと女性専用のリラックスルームの2箇所を完備。どちらもTV付きのリクライナータイプです。
また、まねきの湯さんはお風呂以外の施設がかなり充実しているのが特徴。1階のまねきタウンでは、全部で10,000冊の漫画本が設置されている他、2階スペースのまねきリゾートにも5,000冊もの漫画本が設置されていて「ホテル代わりに朝まで仮眠できる場所」を探している人にもおすすめ。大量の漫画本＆色々なレジャー施設で、暇する事なく滞在できます。
「東京健康ランド まねきの湯」の情報
| 仮眠室（休憩室） | リラックスルーム（男女共有）/リラックスルーム（女性専用） |
|---|---|
| 営業時間 | 10時〜翌9時 |
| 住所 | 東京都江戸川区船堀1-2-1 |
| アクセス | 船堀駅から徒歩5分 |
| 利用料金 | 2,270円 |
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「東京健康ランド まねきの湯」の口コミ
カラオケまねきねこ系列、まねきの湯で朝風呂をキメてきた。休憩コーナーで仮眠とれるのが良いね pic.twitter.com/g0M6D9ROJY
— B4たかし (@b4takashi) December 3, 2022
東京健康ランド船堀温泉まねきの湯で日曜サ活(^^)/
げ！コロナ禍に入って1年2か月
4/18日曜の今日が一番人いる
リクライニング席が飲食禁止になってました。ファミリーが増えすぎ
感覚的に3倍は増えた
もう小さい子だらけで大運動会である
仮眠所は流石に静か
風呂サウナは空いてる、いつも通り pic.twitter.com/KTVsn3ZuHu— 真紅中隊下町支部@銭湯 (@rozen_sinnku83) April 18, 2021
昨日は東京健康ランド
まねきの湯
第二、四金曜日は風呂の日
風呂の日入館 ¥1380
燃料調整費 ¥100
入湯税 ¥150
これにアカスリ40分 ¥5500利用
お客さんはコロナ以前よりはるかに少ない
2階でコンセント利用できるのが好き
昔に比べて断然静かで過ごしやすくて快適
つぶれませんように pic.twitter.com/qs9t6O8YDm— アポローンA (@A52663927) September 10, 2022
東京都23区のマンホールカードDを貰った後は地下鉄を乗り継いで船堀駅近くにある船堀温泉『東京健康ランドまねきの湯』でひと浴び。サウナや温泉を愛でた後は大広間で客のカラオケを聞きながらマグロ刺しや枝豆などを肴に麦スカッシュ。昔ながらの正統派健康ランドですな pic.twitter.com/bE6gZotqTF
— cat paw puni puni (@catpaw1129) August 3, 2022
東京健康ランドまねきの湯
（江戸川区船堀）
レジャパスで。
館内着・タオル付きで2270円。
レジャパスの月払い料金以上。美人の湯にしっかり浸かってきた！！
お風呂の種類、たくさん！
のんびり漫画を読んでみたり♪
くつろぎスペースたくさん！
料理、美味しかった♪送迎バスで、交通費タダ♪ pic.twitter.com/ZBqalC90dP
— りつこ (@MRN_morino) April 25, 2022
BEST6：「天然温泉 平和島」
品川駅と羽田空港のちょうど中間ぐらいの場所にある施設。新幹線と飛行機の移動拠点になる場所からほど近い事もあって、出張する人や旅行者が宿泊もかねて仮眠スポットとして利用する事も多い場所です。
施設自体は歴史ある古い建物ですが、内部は何度もリニューアルを重ねていて今風の綺麗な作り。ロウリュサービスなどサウナにも力を入れています。
仮眠所はTV付きリクライナーのあるリラックスラウンジと、有料＆全席指定制のプレミアムラウンジの2箇所。無料ラウンジには女性専用エリアもあります。読書コーナーでは約10,000冊ものマンガ本も完備。
「天然温泉 平和島」の情報
| 仮眠室（休憩室） | リラックスラウンジ |
|---|---|
| 営業時間 | 10時〜翌8時 |
| 住所 | 東京都大田区平和島1-1-1 ビッグファン平和島2F |
| アクセス | 平和島駅から徒歩14分 |
| 利用料金 | 2,100円 |
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「天然温泉 平和島」の口コミ
2021年最後の友達と遊びに天然温泉 平和島へ！
露天風呂やレストラン、休憩所がいっぱいで最高だ♨
皆さんよいお年を pic.twitter.com/rp8Rpg0ryr— ☠️Fukuda/후쿠다☠️ (@fukuda521ryohei) December 31, 2021
天然温泉平和島に行ってきた。毎日の労働で疲れ切った身体に染みた pic.twitter.com/cXVMY0iC08
— 大和オレンジ (@YamatoOrange) February 23, 2023
天然温泉 平和島。只今退館。結局朝からほぼ1日温泉入ってサウナ入って岩盤浴エリアのロウリュサウナ入って途中で飯食って、リクライニングで休憩する暇も惜しんで入ってた。井上さんが居るからかいつものふろ国スタイルで行ってしまった。次はもう少しダラダラしても良いなぁ。 pic.twitter.com/EOeKMcWK7Y
— Nobk_Sauna（ラーメンさん） (@NobkSauna) February 15, 2023
最近はまってる天然温泉平和島/大田区。岩盤浴に漫画も読めるし、温泉や炭酸泉入りながらテレビ見れるのもいい。サウナ100度水風呂18度くらいでいつも空いてて、休憩スペース無限にあるしなにより天然温泉だから匂いが最高 pic.twitter.com/ugyGPPxuU2
— 赤髪の金木【最強スポット】 (@kanekihiroya) December 20, 2022
天然温泉平和島♪心地良いなぁ～☺️ pic.twitter.com/IxCxX21Y3d
— Big Town (@miuragogo) October 26, 2022
BEST5：「浅草ROXまつり湯」
浅草エリアにある老舗のスーパー銭湯。露天風呂からはスカイツリーもバッチリ見える穴場スポットです。
観光地であり一等地にある事もあってか、そこそこ古い施設ながらなかなか強気の値段設定なのですが、そのおかげ？と言っては何ですが、都内のスーパー銭湯の中でもそこそこ空いていて、ゆっくりリラックスして過ごしやすい場所となっています。
仮眠施設はTV付きのリクライニングシートのある部屋「ねころび」。フルフラットまで完全に倒せる床に置かれた座椅子がある部屋「やすらぎ」。そのほか、女性専用の休憩エリアも設けられています。
ちなみに宿泊向けには、フランスベッド製のコイルマットレスが敷かれたカーテン付きの2段ベッドの部屋も設置されていて、男性用の「ひこぼし」、女性用の「おりひめ」と分かれている形。
基本プランは5,500円〜ですが、1週間前の早割りプランを利用すると3,300円ほどで利用可能。通常の入浴料金2,750円とさほど大差ないので、「とりあえず朝まで寝れる場所」として、予定があって仮眠スペースを探している人には早割利用がおすすめです。
「浅草ROXまつり湯」の情報
| 仮眠室（休憩室） | ねころび（リクライナーの休憩所） |
|---|---|
| 営業時間 | 10時30分〜翌9時 |
| 住所 | 東京都台東区浅草1-25-15 ROX 7F |
| アクセス | つくばエクスプレス浅草駅から徒歩1分 |
| 利用料金 | 2,750円 |
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「浅草ROXまつり湯」の口コミ
今日は肌寒かったので
浅草ROXの7階にあるまつり湯へ♨️
露天風呂からはスカイツリーと隣のビルにあるフットサルコートも見えるので輝くスカイツリーと子供達のフットサルの練習風景を見ながらお風呂を楽しむ事ができますよ。食事も仮眠もとれて漫画もテレビもあるので１日中のんびりできます♪ pic.twitter.com/zXP2jq52jH— igaiga-kazukazu (@ki2482) March 7, 2018
昨日は浅草ROXのまつり湯へ。
ここの特長は外気浴中どでかいスカイツリーを眺めながら風にあたれることでしょうか。
お風呂は11種類あるし、お風呂目当てで行っても良いところですね。
サウナはロウリュウ無しでしたが、かなりアツめに感じました。
サウナ後のビール、海鮮丼良かったです！ pic.twitter.com/9E5FBgxjaO— シリカクサズ (@shirikaku_sauna) March 12, 2023
立地は良いが、混雑しないスーパー銭湯・浅草ROXまつり湯 pic.twitter.com/3IabyY0QJt
— 則公﨑松 (@MKiminori1) January 16, 2023
週末朝サ活、連休の初日は浅草ROXにあるまつり湯です。
いろいろな風呂と広い施設でゆっくり寛げます。
サウナは昔ながらの高温カラカラ、テレビ大音量なので、最近の傾向に合わせ少し工夫してもらあれば尚良しですね。 pic.twitter.com/fjbs757zt3— SangeJia (サンガジャ) (@sesotin) October 7, 2022
彼氏が留守なので、金曜は浅草ROXのまつり湯でソロ泊。
サウナ、福しんデビュー、ひたすら漫画。
おともラーメンの大きさに驚きつつも完食…事前にHANZOで量見れば良かった新しい使い方w
とても20代女性単体行動とは思えない1日だったので朝はお味噌汁屋さんで朝ごはん→お散歩→猫カフェで挽回？ pic.twitter.com/hsjdUDFPDa— たかはし@株式会社Goals (@goals_takahashi) July 2, 2022
BEST4：「両国湯屋 江戸遊」
両国駅から歩いてすぐの場所にある和モダンな雰囲気のおしゃれなスーパー銭湯施設。もともと銭湯があった場所をコワーキングスペースにリノベーションしていたり、ここならではのユニークな試みも行っている最先端な場所です。
仮眠所はなんと全部で4箇所も設定。ごろ寝できるクッションが置いてある「畳の間」。TV付きリクライニングチェアのある仮眠しやすい「板の間」。お庭の原っぱに寝転がるイメージで作ったという、厚手の絨毯フロアに色々なクッションがちりばめてある「庭」。少し区切られた場所にある「離れ」の4箇所です。
リクライニングシートは、USB差し込み付きで充電ができる他、背もたれ部分と足の部分が別々に稼働する電動式の最新タイプ。自分が寝やすい高さに調節しやすい所もおすすめポイント。
休憩施設だけではなく浴場もユニークで、サウナから出た後の水風呂代わりの「滝シャワー」や、女性浴室には無料で使える「泥パック」のサービス等もあります。
「両国湯屋 江戸遊」の情報
| 仮眠室（休憩室） | 畳の間/板の間（TV付きリクライナー）/庭（クッション＋ごろ寝） |
|---|---|
| 営業時間 | 10時〜翌8時30分 |
| 住所 | 東京都墨田区亀沢1-5-8 |
| アクセス | 両国駅から徒歩1分 |
| 利用料金 | 2,970円 |
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「両国湯屋 江戸遊」の口コミ
ホワイボード付き個室会議室が無料の江戸遊が快適すぎてオフィス要らん説。作業スペースが都内温泉で最高クラスに良い。勿論サウナ・水風呂・外気浴も◎。レストランや仮眠スペースもあり長時間滞在も苦じゃない。しかも今なら平日初回限定クーポンで1800円。駅徒歩3分。時代はWeworkでなく湯work。 pic.twitter.com/riIkdUm8pd
— チャエン| Web3.0×海外テック×AI (@masahirochaen) March 4, 2022
［江戸遊の湯work］
去年の６月にオープンした江戸遊のメインスポット「湯work」の紹介！広い机と貸切個室、ダメクッションもあり作業環境としては最適！
深夜一時になると仮眠室になるので寝落ちしても問題なし（笑）東京のコワーキングスペースは侮れません( ﾟдﾟ) pic.twitter.com/LWozQ0rmVz
— チュートロマキ@「フロリポ」運営主 (@chu_toro_maki) January 25, 2020
リニュ後の江戸遊、改装して旧浴場がコ(湯)ワーキングスペースになっており…綺麗になってた…！サウナが会議室になってたり。全然原稿の予定ないけどここなら缶詰めしてもお風呂サウナ岩盤浴ご飯クリームあんみつ仮眠全部思いのままじゃん…最高かよ…！ pic.twitter.com/FPd9JsmHVg
— 日生 (@ktnm3000) July 15, 2019
気になっていた両国湯屋江戸遊さんに来てみた。サウナ、水風呂、外気浴を楽しんだあと、リクライニングスペースでのんびり。ごはんを食べに来たらアイスボックスを無料でいただきました。ありがとうございます。ワーキングスペースもあるので、今度は朝から来て、仕事しながら1日楽しもうと思います。 pic.twitter.com/OFPFoZdMFQ
— 蜜柑かぼす@もうすぐドイツ移住 (@mikan82637816) January 16, 2022
両国の江戸遊って温泉めっちゃ良かった
朝早くても空いてるし
とにかく綺麗でアメニティが充実してる
休憩所にしっかりとした1人用リクライニングチェアがあって、しっかり休めた pic.twitter.com/DLUlcVhwKR
— 中元 (@N1es3) December 29, 2019
BEST3：「スパラクーア」
「東京ドームシティ」内にあるスーパー銭湯施設で、言わずとしれた東京を代表する大型施設。
まるで海外のリゾート地いるかのような雰囲気の岩盤浴処「ヒーリングバーデ」の他、天然温泉を使った色々な種類のお風呂。広々としたサウナルーム。また、ここ最近では完全予約制＆1〜4名程度で貸し切り利用できるプライベートサウナ「Rentola（レントラ）」等もあり、しっかり流行りも抑えている感じですね。
仮眠所となるリラックスラウンジは5階フロアに集約。 TV付き＆充電コンセント完備のリクライニングチェア席。完全に足を伸ばせるソファタイプのフラットタイプの席。女性ロッカールームから直結している、女性専用のラウンジもあります。
また、全ての席でドリンクや軽食などを注文し、直接 席まで持ってきてくれるデリバリーサービスも行っていて、いたれりつくせりです。
「スパラクーア」の情報
| 仮眠室（休憩室） | リラックスラウンジ/カウチソファーエリア/レディースラウンジ |
|---|---|
| 営業時間 | 11時〜翌9時 |
| 住所 | 東京都文京区春日1-1-1 ラクーアビル 6Ｆ |
| アクセス | 後楽園駅から徒歩1分 |
| 利用料金 | 2,900円 |
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「スパラクーア」の口コミ
池袋の頼みに思ってたSPAが、なんと日曜夜は泊まれなかった
…というわけで、東京ドームシティのラクーア行きました。
池袋から丸の内線1本で行けて楽チン始発で帰らなきゃだから、リラクゼーションルームで仮眠のほうがいいし。
♨️快適でした pic.twitter.com/iKCNhQxbcV— きみよし (@kimi_bossa) May 29, 2022
行ってきましたよ。東京ドーム近くで用事があるのでその前に久々にラクーアへちょうどアウフグースも申し込めてサウナへGO。アウフグースは今はタオルで激しくやらないのか優しく仰ぐだけでした。熱くて気持ちよかったけど高い金払って入館したので休憩室で仮眠もしましたよ pic.twitter.com/xhEzIbllGZ
— うえむらしんたろう (@s_uemura) April 7, 2022
サ活、ラクーアを訪問。駅徒歩1分の立地、おしゃれな作りで女子多し。3つのサ室でどれも湿度十分。2つの水風呂で1つは15℃のキンキン設定。ととのい椅子充実、サ飯はベトナム料理が充実。仮眠スペースたっぷりで総括は最高。 pic.twitter.com/suwWBlmrSe
— きよ (@kiyo_elfuturo) October 11, 2019
不動産情報よりホテル情報をください…
ラフレさいたまには各種充電器がありました
ラクーアに宿泊
大浴場に行った後、男性陣に会わずに仮眠室へ行ける
よくできてるなーと
部屋着も何種類からか選べて意外にも可愛かった
仮眠室の各ベッドにテレビとコンセントがあり、なかなか居心地良い pic.twitter.com/QZx6ZN5vlJ— みんと (@genkinano) November 19, 2016
昨日はラクーアに宿泊。
館内を探索してからサウナに入るつもりが、リクライニングでまさかの爆睡5時起床し浴室へ。
ロウリュサウナとスチームサウナは2時までだったので、ドライサウナを楽しみました♀️次こそ…全部のサウナ入るんだ…‼️‼️ pic.twitter.com/XON5Ov1pyo
— ほしゆり (@hoshiyuri_sauna) February 15, 2022
深夜のラクーアは最高だった。夜中の3時にこの露天風呂を1人占め(一部サウナは閉まってたけど、入れる所もあり)で、王様気分だった。
眠さも相まって、ただただぼけ〜っと湯船に浸かりながら、翌日の憂鬱とかストレスをぜーんぶお湯に流して、その後はリクライニングで朝までぐっすりよ。。 pic.twitter.com/eJMXDl4y31
— unemitatsuya (@unemitatsuya) November 16, 2019
BEST2：「東京新宿天然温泉テルマー湯」
歌舞伎町内に突如として現れるスーパー銭湯施設。中学生未満の利用は不可なので、子供がわいわいしている感じは一切なし。場所柄、水商売関連の方々の利用者も多いようで、時間帯によってはちょっと独特な雰囲気もある面白い場所です。（逆に日中は人が少なく、仮眠するのには穴場。）
清潔感やマナーに煩いエリアという事もあってか、施設内は意外にもかなり小綺麗な感じ。アロマの香りがする心地よい空間で、スーパー銭湯版のクラブやラウンジといった雰囲気もあるかも!？
仮眠所は地下2階フロアと3階フロアに設置。2階フロアは、TV付きのリクライナータイプと、足を伸ばせるフラット型ソファ席の2種類。タイプ的には先に紹介したラクーアさんと同じ。3階フロアは「ヴィーナスラウンジ」として、女性専用エリアになっていて、女性専用ラウンジとしては恐らく都内最大規模クラスに広いです。
新宿の中心エリアからもかなり近く、宿泊もかねて仮眠する場所としても、仕事の合間の息抜きにちょっと仮眠したいという時でも最適なスーパー銭湯と言えそう。
「東京新宿天然温泉テルマー湯」の情報
| 仮眠室（休憩室） | ラウンジ/ヴィーナスラウンジ（女性専用） |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間 |
| 住所 | 東京都新宿区歌舞伎町１丁目１−２ |
| アクセス | 新宿駅から徒歩9分 |
| 利用料金 | 2,405円 |
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「東京新宿天然温泉テルマー湯」の口コミ
新大久保まで仕事で来たので、ついでにテルマー湯へ寄り道。いや、こっちがメイン！
相変わらず綺麗です。サウナでの心地よい疲れが良い仮眠につながって頭スッキリ。 pic.twitter.com/eH6sHRcIQi— かずサウナー♨️ (@kazu8_key) March 5, 2023
しっかり休むために選択したのは、やはりサウナでした。スーパー銭湯とかじゃなく仮眠スペースもあるザ・サウナでゆっくりのんびりしようと、久しぶりのテルマー湯。３セット✕２、途中仮眠し５時間近く滞在してまいりました。うん、身体の芯のあたりにずしりとあった疲れがとれた気がするぞ pic.twitter.com/tVsL5VWYeu
— 廣川三憲 (@hirokawa3nori) February 27, 2023
テルマー湯で岩盤浴も入って整ってうどん食べて仮眠してコーヒー牛乳飲んでマッサージ行って一蘭で〆という大優勝な一日。
これが平日という所も背徳感。 pic.twitter.com/7bddaSTRB2
— ケチャップ (@anpontan__2) February 24, 2023
12月14日 初テルマー湯！
2泊３日の一人旅最終締めの仮眠、サウナへ。
初めは高額だと感じる先入観、しかし蓋を開けると納得価格！館内清潔感あって綺麗、従業員さん接客対応素晴らしかった。最後に支配人様の対応も気持ちが良くこちらの心まで整え名古屋に帰れました！
有り難うございました。 pic.twitter.com/Qlnu46ux2v— 覆面 Ninja ZX-6R (@NinjaZX6R2) December 15, 2021
テルマー湯で一夜を過ごしてます
深夜料金、休日料金込みで入館料が6,000円歯ブラシもカミソリもタオルもゆったりできる館内着もあるから手ぶらでオーケー
個室はないですが、仮眠室でアイマスク耳栓つけてれば全然寝れそう
なにより充実した温泉とサウナがあり、さらに竹鶴がある
勝った pic.twitter.com/HgFdMtu3v3— なむだま (@AKaaWaaaaaaN) August 17, 2019
BEST1：「タイムズ スパ・レスタ」
タイムズが経営するスパ施設で、ビルの10〜12階にある施設。18歳未満の利用は不可で「大人のためのスパ施設」といった感じで、まるでホテルのような洗練された雰囲気が特徴の施設。
お風呂の種類はさほど多くはありませんが、サウナ、露天風呂、ジェットバスなど、一通りは揃っている他、定期的にアウフブースイベント等も開催されています。「桶シャワー」や、水風呂横に氷の山が設置してあったり… どちらかというとお風呂よりもサウナに力を入れてる様子。
仮眠所となるラウンジは全部で3つ。
まず、10階にある男女共有ラウンジはTV付きのリクライナーが56席。こちらのリクライナーは何と休息のために独自開発したチェアだそうで、まるでベッドのように完全にフルフラットにできる珍しいタイプ。席と席の間に仕切りがある他、数席ごとパーテーションで完全に仕切られているのも特徴。さらに、リラックス空間を想像するという空間＆音響設計「KooNe（クーネ）」を採用し、適度な暗さのある照明やエリア内の香りにまでこだわっているそうです。
そして、同様の設計を行った女性専用ラウンジが12階フロアにあり全部で30席を完備。
11階にあるプレミアムラウンジは1時間600円。終日利用で1500円の別途料金が必要ですが、全席に低反発マットレス「トゥルースリーパー プレミアケア」を使用した特別製で、それぞれの席も完全に仕切られていてプライベート感は抜群。料金内にはセルフコーヒーサービスがついている他、専用のワーキングスペース等も利用できるので、出張利用にもおすすめできます。
有料ラウンジがすごいのはもちろんですが、一般利用の入館料金内で使える仮眠所も他施設とは1歩も2歩も飛び抜けて「休息」にこだわっている印象です。
「タイムズ スパ・レスタ」の情報
| 仮眠室（休憩室） | 男女共有リラックスラウンジ 女性専用リラックスラウンジ プレミアムラウンジ（有料予約制：1時間600円。フリー1,500円。セルフコーヒーサービス付き） |
|---|---|
| 営業時間 | 11時30分〜翌9時 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋4-25-9 タイムズステーション池袋10F～12F |
| アクセス | 池袋駅から徒歩8分 |
| 利用料金 | 2,850円 |
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「タイムズ スパ・レスタ」の口コミ
タイムズスパレスタ@池袋
サウナ90℃くらいで30分ごとのオートロウリュウが結構強烈でいい感じ。水風呂は18℃くらいで氷で頭を冷やせる。ととのい椅子が充実してて、ジェットバスの音が響いてるのがいい。なんかいい匂いだしリクライニングがまさに寝てくれというようなBGMで爆睡。1日ゆっくりできそう pic.twitter.com/mVujuNljm7— 習慣サウナー (@saunaonmylife) August 13, 2019
チェックアウトして少しぶらついただけでもう汗だく。早く冷えた水風呂に入りたい！とタイムズスパレスタにイン！久々来たけど最高だわ。湿度も完璧の熱々サウナから、氷ありの13.6℃水風呂。館内静かでイイ香り漂ってるし、これ書きながらもう寝落ちしそう…。平日休み最高 pic.twitter.com/iOaB5DWvHq
— 旅とサウナとお酒と (@feel_sauna) July 1, 2022
リニューアルしたばかりのタイムズスパレスタに行ってきた♨️
内装がキレイになってたのとサ室も新しくなってて木のいい香りがして最高だった✨ pic.twitter.com/E4ECv0NJke— SHO (@OXYMORON1992) March 10, 2023
昨夜は池袋にある
タイムズスパレスタに仲間達と行ってきた♨️毎回思うけど贅沢な時間、空間で本当に心も身体も癒される☺️ pic.twitter.com/ROVzAMN5BW
— Do!ちん (@kouichirou_d) January 7, 2023
サウナ女子の皆さーん
先月東京へ出張にいったのですが、
タイムズスパレスタさんのアメニティの豊富さに驚きました女性だからこそ、こんなのあったらいいなー！て物があってすごく充実しましたよ
湯上がりにも綺麗になる秘訣はアメニティの豊富さですかね✨
（サ旅通信ライター妹 るなびる） pic.twitter.com/qUFzIMFaXV— 【JALサ旅公式】ご当地サウナ委員会 (@gotochi_sauna) October 5, 2022
都内中心部のスーパー銭湯 仮眠室（休憩室）一覧
ここまで紹介した施設を含む、東京都内で仮眠所がある所や、休憩施設が充実している所を一覧でまとめました。色々な場所を比較したい時に活用して下さい↓
「タイムズ スパ・レスタ」
| 最寄りの駅 | 池袋駅から徒歩8分 |
|---|---|
| 仮眠室（休憩室） | 男女共有リラックスラウンジ 女性専用リラックスラウンジ プレミアムラウンジ（有料予約制：1時間600円。フリー1,500円。セルフコーヒーサービス付き） |
| 基本料金 | 2,850円 |
| 営業時間 | 11時30分〜翌9時 |
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「スパラクーア」
| 最寄りの駅 | 後楽園駅から徒歩1分 |
|---|---|
| 仮眠室（休憩室） | リラックスラウンジ/カウチソファーエリア/レディースラウンジ |
| 基本料金 | 2,900円 |
| 営業時間 | 11時〜翌9時 |
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「両国湯屋 江戸遊」
| 最寄りの駅 | 両国駅から徒歩1分 |
|---|---|
| 仮眠室（休憩室） | 畳の間/板の間（TV付きリクライナー）/庭（クッション＋ごろ寝） |
| 基本料金 | 2,970円 |
| 営業時間 | 10時〜翌8時30分 |
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「浅草ROXまつり湯」
| 最寄りの駅 | つくばエクスプレス浅草駅から徒歩1分 |
|---|---|
| 仮眠室（休憩室） | ねころび（リクライナーの休憩所） |
| 基本料金 | 2,750円 |
| 営業時間 | 10時30分〜翌9時 |
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「東京健康ランド「まねきの湯」
| 最寄りの駅 | 船堀駅から徒歩5分 |
|---|---|
| 仮眠室（休憩室） | リラックスルーム（男女共有）/リラックスルーム（女性専用） |
| 基本料金 | 2,270円 |
| 営業時間 | 10時〜翌9時 |
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「染井温泉SAKURA」
| 最寄りの駅 | 巣鴨駅から徒歩8分 |
|---|---|
| 仮眠室（休憩室） | リラクゼーションルーム（18歳〜利用可/席にて軽食＆ドリンクの注文可能） |
| 基本料金 | 1,320円 |
| 営業時間 | 10時〜23時 |
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「THE SPA 西新井」
| 最寄りの駅 | 西新井駅から徒歩3分 |
|---|---|
| 仮眠室（休憩室） | お休み処 リラックスラウンジ（TV付きリクライナー）/お休み処・和室 |
| 基本料金 | 1,038円 |
| 営業時間 | 10時〜23時 |
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「Smart Stay SHIZUKU 上野駅前」
| 最寄りの駅 | 上野駅から徒歩3分 |
|---|---|
| 仮眠室（休憩室） | SHIZUKU ラウンジ リラクゼーションエリア |
| 基本料金 | 800円 |
| 営業時間 | 24時間 |
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「Smart Stay SHIZUKU品川大井町店」
| 最寄りの駅 | 大井町駅から徒歩1分 |
|---|---|
| 仮眠室（休憩室） | SHIZUKU ラウンジ リラクゼーションエリア |
| 基本料金 | 800円 |
| 営業時間 | 24時間 |
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都内中心部のサウナ専門店の 仮眠室（休憩室）一覧
都内にあるサウナ専門店で、休憩所が充実している所だけを選んで紹介しています。 カプセルホテルなど宿泊所も兼ねている場所も多いので、意外にスーパー銭湯よりも良い場所が見つかるかも!？
「かるまる池袋」
| 最寄りの駅 | 池袋駅から徒歩すぐ |
|---|---|
| 仮眠室（休憩室） | リクライナースペース（動画見放題、漫画雑誌読み放題） くつろぎポット（カプセルタイプの休憩スペース） |
| 基本料金 | 3,480円 |
| 営業時間 | 11時〜翌10時 |
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「楽天地スパ」
| 最寄りの駅 | 錦糸町駅から徒歩1分 |
|---|---|
| 仮眠室（休憩室） | 展望休憩室（TV付きリクライナー） 寛ぎの休憩室（TV付きリクライナー、漫画2,000冊完備） 静かな休憩室（フルフラットカウチソファー） リラクゼーションスペース（ハンモック、ビーズクッション等） |
| 基本料金 | 2,850円 |
| 営業時間 | 24時間 |
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「アスティル」
| 最寄りの駅 | 新橋駅から徒歩1分 |
|---|---|
| 仮眠室（休憩室） | フリースペース（無料のリクライナーコーナー） DXルーム（全席指定席の有料デラックスシート） |
| 基本料金 | 1,880円 |
| 営業時間 | 12時〜翌10時 |
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「カプセル＆サウナロスコ」
| 最寄りの駅 | 駒込駅から徒歩すぐ |
|---|---|
| 仮眠室（休憩室） | 男性：男性専用仮眠室 女性：女性専用仮眠室 男女共有：休憩＆漫画コーナー |
| 基本料金 | 1,200円 |
| 営業時間 | 24時間 |
>> 詳しい情報を見る
スパ銭の仮眠室で100%仮眠できる!？方法
仮眠目的で訪れたはいいけど…「テレビのボリュームが気になる」「話し声がうるさい」「いびきで寝られなかった」というタイプの人へ。
仮眠のコツも合わせて参考にしてみて下さい↓
東京のスーパー銭湯おすすめ記事
東京スーパー銭湯とサウナ専門店のマップ＆一覧表
以下の地図では、東京都内にあるスーパー銭湯施設とサウナ専門店をアイコンで色分けして表示しています。アイコンの意味は地図下の「地図アイコン」の項目を参考にしてください。
さらにページ下部では「地図と同じ内容の施設」を一覧表でも紹介しています。口コミ数、口コミ評価、天然温泉や岩盤浴の有無、サウナ専門店のみなど目的に応じて並び替えしたり、探したいお店を絞り込んだりできます。
| 場所 | 名前 | ①口コミ数の偏差値 | ②口コミ評価の偏差値 | ①＋②合計 | 温泉 | 岩盤浴 | サウナ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 文京区 | スパラクーア | 96.0 | 54.7 | 150.7 | ◯ | ◯ | ー |
| 板橋区 | さやの湯処 | 71.7 | 62.1 | 133.8 | ◯ | ◯ | ー |
| 八王子市 | 竜泉寺の湯 八王子みなみ野店 | 75.1 | 54.7 | 129.9 | ◯ | ◯ | ー |
| 東久留米市 | スパジアムジャポン | 77.5 | 47.4 | 124.8 | ◯ | ◯ | ー |
| 稲城市 | 季乃彩 | 60.1 | 58.4 | 118.5 | ◯ | ◯ | ー |
| 練馬区 | 豊島園 庭の湯 | 52.6 | 62.1 | 114.7 | ◯ | ◯ | ー |
| 新宿区 | テルマー湯 | 55.8 | 58.4 | 114.2 | ◯ | ◯ | ー |
| 豊島区 | かるまる池袋 | 46.1 | 65.8 | 111.9 | ー | ー | ○ |
| 八王子市 | 京王高尾山温泉 極楽湯 | 56.4 | 54.7 | 111.2 | ◯ | ー | ー |
| 豊島区 | タイムズ スパ・レスタ | 51.2 | 58.4 | 109.6 | ー | ー | ー |
| 国立市 | 国立温泉 湯楽の里 | 54.3 | 54.7 | 109.1 | ◯ | ー | ー |
| 町田市 | 万葉の湯 東京・湯河原町 | 52.7 | 54.7 | 107.4 | ◯ | ◯ | ー |
| 調布市 | 湯守の里 | 51.7 | 54.7 | 106.4 | ◯ | ◯ | ー |
| 豊島区 | 東京染井温泉 Sakura | 51.5 | 54.7 | 106.2 | ◯ | ◯ | ー |
| 多摩市 | おふろの王様 多摩百草店 | 51.1 | 54.7 | 105.8 | ー | ◯ | ー |
| 台東区 | 北欧（メンズサウナ） | 46.9 | 58.4 | 105.3 | ー | ー | ○ |
| 墨田区 | ニューウィング（メンズサウナ） | 43.0 | 62.1 | 105.0 | ー | ー | ○ |
| 大東区 | サウナセンター（メンズサウナ） | 42.1 | 62.1 | 104.2 | ー | ー | ○ |
| 足立区 | 大谷田温泉 明神の湯 | 52.7 | 51.0 | 103.7 | ◯ | ー | ー |
| 小平市 | おふろの王様 花小金井店 | 52.6 | 51.0 | 103.6 | ◯ | ◯ | ー |
| 墨田区 | 両国湯屋 江戸遊 | 48.6 | 54.7 | 103.4 | ー | ◯ | ー |
| 稲城市 | よみうりランド 丘の湯 | 48.1 | 54.7 | 102.8 | ー | ー | ー |
| 港区 | オアシスサウナ アスティル（メンズサウナ） | 44.0 | 58.4 | 102.4 | ー | ー | ○ |
| 品川区 | Smart Stay SHIZUKU 品川大井町 | 40.2 | 62.1 | 102.3 | ー | ー | ー |
| 昭島市 | 昭島温泉 湯楽の里 | 54.6 | 47.4 | 101.9 | ◯ | ◯ | ー |
| 町田市 | 多摩境天然温泉 森乃彩 | 48.3 | 51.0 | 99.3 | ◯ | ー | ー |
| 町田市 | ロテン ガーデン | 47.9 | 51.0 | 98.9 | ◯ | ◯ | ー |
| 青梅市 | 河辺温泉 梅の湯 | 47.1 | 51.0 | 98.1 | ◯ | ー | ー |
| 小平市 | 小平天然温泉 テルメ小川 | 46.6 | 51.0 | 97.7 | ◯ | ー | ー |
| 渋谷区 | マルシンスパ（メンズサウナ） | 42.3 | 54.7 | 97.1 | ー | ー | ○ |
| 杉並区 | 高井戸天然温泉 美しの湯 | 44.8 | 51.0 | 95.8 | ◯ | ー | ー |
| 多摩市 | 竹取の湯 | 44.6 | 51.0 | 95.6 | ー | ◯ | ー |
| 板橋区 | スパディオ | 44.4 | 51.0 | 95.4 | ◯ | ー | ー |
| 江戸川区 | 東京健康ランド まねきの湯 | 51.5 | 43.7 | 95.2 | ◯ | ー | ー |
| 杉並区 | なごみの湯 | 51.5 | 43.7 | 95.1 | ◯ | ◯ | ー |
| 足立区 | THE SPA 西新井 | 47.3 | 47.4 | 94.6 | ◯ | ◯ | ー |
| 江戸川区 | 湯処葛西 | 50.7 | 43.7 | 94.4 | ー | ー | ー |
| 調布市 | 仙川 湯けむりの里 | 50.6 | 47.4 | 94.3 | ◯ | ◯ | ー |
| 大田区 | 天然温泉 平和島 | 46.4 | 47.4 | 93.7 | ◯ | ◯ | ー |
| 江東区 | 泉天空の湯 有明ガーデン | 45.8 | 47.4 | 93.1 | ◯ | ◯ | ー |
| 北区 | ロスコ（サウナ） | 41.6 | 51.0 | 92.7 | ー | ー | ○ |
| 台東区 | Smart Stay SHIZUKU 上野駅前 | 41.6 | 51.0 | 92.6 | ー | ー | ー |
| 世田谷区 | THE SPA 成城 | 44.6 | 47.4 | 91.9 | ◯ | ー | ー |
| 品川区 | おふろの大様 大井町店 | 47.5 | 43.7 | 91.2 | ー | ◯ | ー |
| 多摩市 | 極楽湯 多摩センター店 | 47.5 | 43.7 | 91.1 | ◯ | ー | ー |
| 墨田区 | 楽天地スパ（メンズサウナ） | 46.7 | 43.7 | 90.4 | ◯ | ー | ○ |
| 台東区 | 浅草ROXまつり湯 | 46.6 | 43.7 | 90.3 | ー | ー | ー |
| 大田区 | ガーデンサウナ蒲田（メンズサウナ） | 40.6 | 47.4 | 88.0 | ー | ー | ○ |
| 千代田区 | RAKU SPA 1010 神田 | 50.7 | 36.3 | 87.0 | ー | ー | ー |
| 府中市 | 縄文の湯 | 42.5 | 43.7 | 86.1 | ◯ | ー | ー |
| 新宿区 | ルピーバレス（レディースサウナ） | 40.5 | 43.7 | 84.1 | ー | ◯ | ○ |
| 葛飾区 | 古代の湯 | 42.8 | 36.3 | 79.1 | ◯ | ー | ー |
| 大田区 | 泉天空の湯 羽田空港 | 39.3 | 21.6 | 60.9 | ◯ | ◯ | ー |
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